QUESTIONS DE SANTÉ HIGHER NATURE

L’ostéoporose, ou fragilité osseuse, est parfois causée par de faibles niveaux de l’hormone féminine œstrogène, qui diminue à partir de 35 ans à raison d’environ 1% de masse osseuse par an. Elle est à peu près 4 fois plus fréquente chez la femme et encore plus chez les femmes ménopausées.

Dormir sans ronfler

Q: Mon compagnon ronfle comme une locomotive et m’empêche souvent de dormir. À part me coucher dans la chambre d’amis, que recommandez A. On estime que près de 45 % des hommes et 30 % des femmes ronflent régulièrement.

À vos mouchoirs, le printemps est arrivé !

Pour beaucoup d’entre nous, le retour du temps doux sera accueilli avec soulagement, surtout après la récente vague de froid ; cependant si vous êtes parmi les millions de personnes en France touchées par le rhume des foins, vous hésiterez à ranger déjà vos mouchoirs.

La période des examens est tout naturellement une période préoccupante pour les jeunes – après tout, les examens, c’est important.

Pour quoi les superaliments sont-ils si … super ?

Il n’y a pas de définition d’un superaliment ni même une liste définitive, mais en règle générale, on décrit ces petits bijoux de la nature comme des aliments aux effets bénéfiques sur la santé. La plupart des listes publiées ont tendance à inclure des aliments frais qui sont naturellement riches en nutriments, particulièrement en antioxydants.

En Grande Bretagne, nous avons certainement une pénurie de soleil, si bien que lorsqu’il apparait finalement, nous avons tendance à nous précipiter dehors et exposer autant de peau que la décence le permet avant qu’il disparaisse à nouveau. Ça vous dit quelque chose ? Nous savons bien qu’il est facile de repérer le Britannique à l’étranger!

Retrouver votre souplesse à temps pour l’été

Que vous soyez à la recherche de vos gants de jardinage ou que vous ressortiez votre vélo pour la première fois depuis l'année dernière, vous aurez sans aucun doute hâte de reprendre vos activités de plein air maintenant que le temps se réchauffe.